グルテンフリー生活もっとおいしく＆たのしく『グルフリ』

タグ：ヘルシー

おはようございます。今日もグルフリはなんとか元気です。さて、テレビ番組の話なんですけどTBS系列で土曜日の午前中に放送しているサタデープラスという番組通称サタプラなのかな、そのサタプラの番組内に「ひたすら試してランキング」っていうコーナーがあるんです。（残念 ...

こんにちは。もうランチは食べましたか？私は基本1日2食（ブランチと夜）なのでランチは食べていませんが今日のブランチはオムライスにバターチキンカレーでした。オムライスにバターチキンをとろーりとかけたオムライスバターチキンです。バターチキンはドリンカレーで味付 ...

おはようございます。今日はめちゃ早起きしてすでに一仕事終えました。（自分を褒めてあげたい）さてさて昨日のブランチは豚丼でした。豚肉は国産のバラ肉を使ってます。やわらかくて脂が甘くておいしかった〜それはそれとして昨日の豚丼にはいつもの紅しょうがではない（ち ...

こんにちは。グルフリは今日もなんとか元気です。今週も月曜日はヨーグルトだけプチ断食でした。（もちろんノンアルday）そして昨日のブランチはプチ回復食としてのお粥。お粥には鶏肉とたまごが入ってます。親子粥ですね。梅干し、きゅうりの浅漬け、わかめのふりかけ、塩昆 ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。さて、先ほど米粉パンで作ったパン粉を使ってポークカツに。それを米粉パンで挟んでカツサンドが無事完成しました！このカツサンドめちゃくちゃおいしかったんです。あー、こんなカツサンドがグルテンフリーのカツサン ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。米粉パン作りをホームベーカリーでするようになって少しずつ米粉パンのストックも冷凍したりしていますけど今日はその冷凍しておいた米粉パンをパン粉にしてみました。こんな（↑）風になりました。パン粉にする前の米 ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。甘いものが食べたくなるとアイスクリームを食べることが多いんですけど 夏は特にアイスを食べる頻度が高まります。というわけで今夏もMOWには大変お世話になりました。森永 MOW左上：バニラ右上：エチオピアモカコーヒ ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。なんだか急に涼しくなって気温30度超えの暑さとかさらっと忘れてしまいそうです。さて、昨日のブランチはツナとキャベツの炒めビーフンフレッシュバジルのせでした。家にあったものを合わせてみた的なメニューでしたが ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。一昨日の午後、ご近所の八百屋さんですだちが売られていてなんだかすごく惹かれてしまって購入しました。まずは半分に切って買ったその日の夜に焼酎に搾って（入れて）みたんですけど、、、まあそれは想像通りすごくお ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。昨日のブランチは月曜日のヨーグルトだけプチ断食明けの食事だったのでプチ回復食ということでお粥でした。お粥は、鶏肉とたまご入りの親子粥です。そのほかに梅干し、お漬物、ふりかけ、塩昆布、そしてお茶漬け海苔。 ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。先週アップしたあおさですけれど昨日はお吸い物に。相変わらず香りもいいしお吸い物だと柔らかくなってますます食べやすい！で、あおさって栄養的にはどうなのかなって思い、ちょこっと調べてみましたら、、、あおさに ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。数日前なんですけど友人から野菜チップスをいただきましてDEAN & DELUCA右：根菜チップス（50g）左：緑野菜チップス（40g）赤い方が根菜チップスで、、、さつまいもじゃがいもにんじん赤大根紫いも※こちらは小麦が含ま ...

こんにちは。暑い中、グルフリへのご訪問ありがとうございます。さて、本日のブランチは冷やし中華でした。麺は、業務スーパーで見つけたこんにゃく麺です。低カロリーそして糖質ゼロ！株式会社ヨコオデイリーフーズ低カロリー糖質ゼロ中華麺風黄色麺タイプ（270g）パッケー ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。週1のヨーグルトだけプチ断食続けてます。食べ物はヨーグルトだけOKで飲み物はお水、お茶、コーヒー・紅茶、野菜ジュース、トマトジュース、そしてドリンカレーは飲んでいいアルコールはNGというルールで週1（基本月曜 ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。コンビニで見つけました。発芽玄米の大福だそうです。これは食べてみたくなります。よね？私はとっても食べてみたくなりました。なので迷わず購入！セブンアンドアイつぶもち発芽玄米 大福原材料も比較的シンプルです。 ...

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