グルテンフリー生活もっとおいしく＆たのしく「グルフリ」♪

タグ：ヘルシー

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。毎日のせめてもの運動としてフラフープをはじめて1ヶ月と数日、なんと今朝は1000回を突破しました。今までも1000回超えたことはありましたけど右回りも左回りも両方とも1000回を超えられたのは今日がはじめて。もう少し ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。来週から複数の仕事が動き出すことが確定しているので今日は嵐の前の静けさというわけではないけれど気持ちを落ち着けながら米粉のベーグルを焼きました。生地にドライいちじくを入れてみたんですよ。で、小さめのベー ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。一昨日焼いた米粉パンかなりイビツに焼き上がりまして「おいもですか？」的な笑えるコメントもいただきましたがそのおいもな米粉パンを昨日サンドイッチに。ハムは2種類ロースハムバージョン（↓）こちら（↓）パストラ ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。ありがたいことに今年も桃が届きました。ありがとうございます岡山のおいしい桃です🍑桃ってなんでこんなにかわいいんだろう。見ているだけでうれしくなっちゃいます💕一説には桃の香りにはリラックス効果があるといわ ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。今日のブランチ鶏肉のフォーフォーガーでした。昨夜の残りのささみ肉と冷蔵庫にあったモモ肉2種類の鶏肉を使ってみましたがダブルチキンにして大正解！パクチーとレモンとの相性もばっちりでスープもきれいに飲み干しち ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。今年の3月の中旬から週に1日プチ断食をはじめました。プチというのはヨーグルトだけ食べていいってことにしているのでプチなんです。飲み物は糖質やカロリーが高いものでなければOKでアルコールはNGです。（お水はたっ ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。ある日のブランチですけれどいつもよりヘルシーにおかゆにしてみました。おかゆは鶏肉入り。そこに小ねぎとドリンカレー を入れてお醤油もちょこっと。おかゆにドリンカレー おすすめです！これ（↑）は小ねぎもドリン ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。揚げものってなんでおいしいんですかね。最近、ファミリーマートのコマーシャルだったかな、木村多江さんが「背徳のおいしさ」ってチキンのことをが逆アプローチしていますけれど、私もそんな背徳のおいしさ「揚げもの ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。あっという間に8月になっていました。気温の感覚からいうともう8月は終わってこれから秋へじゃないんですか、って思いますけれどこれから8月なんですね。まだまだ猛暑は続くのでしょうか。さて、数日前の夜ごはんの一品 ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。サッカーの長谷部誠選手日本代表およびキャプテン引退なのですね。仲間にとってもチームにとってもきっといいキャプテンだったんだろうな。引退は残念だけれどお疲れさまでした。万が一、どこかでお会いできる機会があ ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。ベビーコーンが好きです。いつもは、皮もヒゲも取り除いた状態のものが小さなパックに10本くらい入っているものを買っていますが今の季節だと皮付きのものが売られていますよね。ベビーコーン好きとしてはそんな外皮＆ ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。今週の日曜日、友人が遊びにきてくれまして、その日の一品が手羽元を使ったジャークチキンだったんだけどお肉（手羽元）が少し残っていたので翌日の月曜日にシンプルなパエリアに。鶏手羽元のシンプルパエリア。【作り ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。昨日のお昼時に横浜にいたものでどこかでランチしたいな、と思いスマホを使って 「横浜  グルテンフリー」で検索。結果、ジョイナスの地下1階にある「南青山野菜基地」というお店に行ってみることにしました。駅から ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。数日前のブランチですが、鶏の胸肉を蒸し焼きにしてカレーにトッピング。ゆでたまごものせたので親子丼ならぬ親子カレーでしょうか。胸肉の蒸し焼きは、、、【作り方】お肉に塩をして15分くらいおいておく（加熱してな ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。あっというまに3月。春が近づくのはうれしいけれど時間が経つのが早いなあ。てか、暦の上ではとっくに春ですね。2月4日が立春でしたから。それはそれとして、、、小さなまんまるのスイーツ、ブリスボールの専門店を日本 ...

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