グルテンフリー生活もっとおいしく&たのしく『グルフリ』

タグ:シェイプアップ

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。毎日のせめてもの運動としてフラフープをはじめて1ヶ月と数日、なんと今朝は1000回を突破しました。今までも1000回超えたことはありましたけど右回りも左回りも両方とも1000回を超えられたのは今日がはじめて。もう少し ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。運動不足です。今にはじまったことではないけれど新型コロナの影響で緊急事態宣言などもあり出かけることも少なくなりますます運動不足傾向に。体脂肪もやばいなと感じていたところきっかけは忘れちゃったんですけどフ ...

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