グルテンフリー生活もっとおいしく＆たのしく『グルフリ』

カテゴリ： グルテンフリー私の場合

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。今年の3月の中旬から週に1日プチ断食をはじめました。プチというのはヨーグルトだけ食べていいってことにしているのでプチなんです。飲み物は糖質やカロリーが高いものでなければOKでアルコールはNGです。（お水はたっ ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。気がついたら10月ももう4日。あっという間に1日が終わってしまい一週間も驚くほど早い。どうなってるの？そういえば、大人になると一年があっという間に感じるのはなんで？ってNHK「チコちゃんに叱られる」のクエスチョ ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。9月ももう10日ですね。このぶんだとあっという間に今年も終わってしまいそうです。9月といえば２年前の2015年9月からグルテンフリー生活をスタートしたので、まる2年が経ちました。グルテンフリー生活をはじめた頃は、 ...

こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。さて、目黒区の特定健康診査のお話です。昨年は、11月の初旬に受けました。グルテンフリーを始めたのが昨年の9月でしたから約2ヶ月、グルテンフリーな食生活を手探り状態で行なっていた頃です。今年も受けました。11月 ...

2015年の秋からグルテンフリーをはじめてちょうど1年経ちました。グルテンフリーをはじめたきっかけはこの本。「ジョコビッチの生まれ変わる食事」株式会社 三五館著者：ノバク・ジョコビッチ訳者：タカ大丸1年の変化としては、わかりやすいことから書きますと、まず数値＝体 ...

グルテンフリーをはじめてみて思っていたよりも多くの食品に、小麦が入っていることを知りました。驚いたのは、調味料にも小麦が含まれていること。お醤油、ポン酢、チューブのわさびなんかでも小麦が入っているものがあるんです。そこで、私は勝手なルールを決めました。そ ...

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