こんにちは。

今日は月曜日なので休肝日。
さらに今日はべランチも食べない
食事は夕食1食の日。

夕食までヨーグルトだけで
しのごうと思っていましたが
先ほど最寄りのコンビニさんに
行ったところ
珍しくナッツバーが目に入り、
なんとなく手にとってみたら
「それ食べていいよ」と
脳からの指令がありまして
購入しました😆

マースジャパン
BE-KIND
ダークチョコレート アーモンド&シーソルト


このてのチョコバーというか
エナジーバーは
小麦入りのものも多いけれど
これ☝️は小麦不使用。

ただし、工場ラインでは
小麦を含む製品を製造しているとの
コンタミネーション表記はあり。

袋から出してみると、、、

ぎっしり感あり
ナッツとライスパフが
層になっています。


このナッツバー
とても好みの味でした。

ナッツ感もいいし
チョコはビターだし
お塩の味もする。

カロリーは
1本（40g）217kcal
食物繊維豊富
低GI
素材由来のたんぱく質
です。

これはまた食べます。
サイズ感もいいから
お仕事で外にいるときとか
食べるのに👌

それにしても「食べていいよ」の
脳からの指令
これからもちゃんとキャッチするように
気をつけてみよう。

自分の体からの信号は大事ですよね。


ではでは👋