こんにちは。

唐突ですが、オットシェフ（夫です）と
私は、お酒が好きなんです。
夜、食事をしながら
できれば毎日お酒を飲みたい派です。


でも毎日食べたいものを食べて
お酒も飲んで、ってことだと
まあ体によくはないよね、
せめて何か摂生しないとね、
ということもあり
グルテンフリー生活を2人ではじめた
という経緯があります。

それが、2015年の秋でした。
もう9年目経っているんですね。

さて、本題。
グルテーフリー生活をしながら
お酒はわりと飲んでいました。
私は週一休肝日を習慣にしていた時期も
ありましたが、いつのまにか
あやふやに、、、（反省）。

そして、コロナ禍以降
数年ぶりに区の健康診断を
9月末に受けましたところ、、、
年齢的なこともあるとは思いますが
生活習慣を改善した方が
よさそうよ、と医師からアドバイスを
いただきました。

グルテンフリーの食生活をしていても
やはり飲酒は控えめにしないと
健康はそこなわれかねない
ということなのでしょうね。

そもそも、いつまでも
楽しくおいしくお酒を飲みたいよね、
が原点といってもいい
グルフリ生活のスタートだったのに
このままではマズいかもしれない。

幸いドクターストップレベルではないものの
やはりお酒は控えめにしましょう
つきましては、週二日の休肝日を持ちましょう
ということになりましたので
ここに宣言します😆



生活習慣を改善し
それが検査の数値にあらわれることを
まずは目標とします。

運動もしなくちゃ。

食べ物をヘルシーにしても
お酒飲み過ぎたら
帳消しになってしまうのは
あたりまえ。

まずは週二日の休肝と運動から！

おやつ食べたくなったら
ドリンカレー飲みます😆


健康第一ですもんね。





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からだにいいといわれている

スパイスを飲みものとして

手軽に摂れたらいいのではないか、

そんな思いから

飲むカレー「ドリンカレー」を作りました。

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従来品（スタンダードタイプ）に加え
植物由来の原材料だけで作った
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グルテンフリー＆オイルフリーの
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