こんにちは。
グルフリへのご訪問
ありがとうございます。
一昨日の月曜日は
ヨーグルトだけ食べていい
プチ断食の日だったので
昨日（火曜日）のブランチは
プチ回復食ってことで
今週もお粥でした。
昨日はちょこっと中華風。
たまご粥
たまご粥
梅干し
青ネギ（小ネギ）
ザーサイ
高菜
たまご粥は軽く塩味
プチ断食明けは
やっぱりお粥がいい感じです。
一日だけのプチ断食なので
リバウンドどうのこうの
というほど体重は減りませんが
回復食は軽い（やさしい）方が
リバウンド防止にもなるそうなので
やっぱりお粥がいいな。
たまご粥には
高菜よりザーサイの方が合いますね。
まあ個人的な好みですけれど。
ところで、今日も
昨日に引き続き
食べてみました。
お腹の調子など
体調に変化あるかな、、、
しばらく続けてみます。
ではでは！
コメント