こんにちは。
グルフリへのご訪問
ありがとうございます。
岡山の義母から
桃が届きました。
ありがたい✨
それにしても
毎回思うんだけれど
桃ってなんでこんなに
かわいいんでしょうか、、、
かわいい〜
そしてこの香り
なんともいえないフレッシュさ
自慢ですみませんが
今シーズン岡山からの桃は
2度目です。
なんてありがたい
なんて贅沢
そして桃が届くたびに
今回はどうやって食べようか
うきうきと考える、、、
皮ごと水洗いして
産毛を洗い流して
皮ごと食べる
一応これは毎回やってみてます
（関連記事）
漫画『美味しんぼ』の
海原雄山流、おいしい桃の食べ方を
試してみたけれど。
ちなみに桃に含まれる
主な栄養素と
期待できる働きは、、、
ペクチン
コレステロール値を下げる
腸の働きを整えるなど
カリウム
ミネラルの一種
余計な塩分を体の外に出す
血圧を整えるなど
ビタミンC
コラーゲン（たんぱく質）をつくる
皮膚やねん膜の健康維持など
ビタミンE
抗酸化作用など
ナイアシン
皮膚や粘膜の健康維持など
などだそうです。
届いたばかりの桃
今回もありがたくいただきます🍑
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