こんにちは。
グルフリへのご訪問
ありがとうございます。

コンビニで見つけました。
発芽玄米の大福だそうです。
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これは食べてみたくなります。
よね?

私はとっても食べてみたく
なりました。

なので迷わず購入!
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セブンアンドアイ
つぶもち
発芽玄米 大福

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原材料も比較的シンプルです。

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玄米のつぶつぶ感
見えるでしょうか?

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全体的にしっとりというか
ねっとり(?)しています。

あ、嫌な意味ではない
ねっとりです。はい。

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食べて、食感としても
玄米のつぶつぶ感ありました。

おはぎと大福の中間的な。

あんも甘すぎず
個人的には
おいしくいただきました。

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カロリーは
155kcal

定番の大福よりも
カロリー低め。

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ところで
発芽玄米とは?

文字通り
玄米を(わずかに)発芽させたものだそう。
発芽させると、それまで眠っていた酵素が
活性化して、玄米の内部に栄養が増えるのだとか。
なので玄米より発芽玄米の方が
栄養価が高いそうです。

具体的には、食物繊維、ビタミンE、
マグネシウムやカルシウムなどのミネラルなども
豊富に含まれているようです。

また、白米からは摂取するのが難しい
ギャバも豊富で、このギャバは
脳の血流を促したり、
リラックス効果も期待できるようです。

どうせ(っていうのもなんですけど)
食べるのであれば
発芽玄米の大福の方がヘルシーなんですね。

これはまた買います。
てか食べたいです。

ごちそうさまでした〜♪






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