こんにちは。
グルフリへのご訪問
ありがとうございます。
コンビニで見つけました。
発芽玄米の大福だそうです。
これは食べてみたくなります。
よね？
私はとっても食べてみたく
なりました。
なので迷わず購入！
セブンアンドアイ
つぶもち
発芽玄米 大福
原材料も比較的シンプルです。
玄米のつぶつぶ感
見えるでしょうか？
全体的にしっとりというか
ねっとり（？）しています。
あ、嫌な意味ではない
ねっとりです。はい。
食べて、食感としても
玄米のつぶつぶ感ありました。
おはぎと大福の中間的な。
あんも甘すぎず
個人的には
おいしくいただきました。
カロリーは
155kcal
定番の大福よりも
カロリー低め。
ところで
発芽玄米とは？
文字通り
玄米を（わずかに）発芽させたものだそう。
発芽させると、それまで眠っていた酵素が
活性化して、玄米の内部に栄養が増えるのだとか。
なので玄米より発芽玄米の方が
栄養価が高いそうです。
具体的には、食物繊維、ビタミンE、
マグネシウムやカルシウムなどのミネラルなども
豊富に含まれているようです。
また、白米からは摂取するのが難しい
ギャバも豊富で、このギャバは
脳の血流を促したり、
リラックス効果も期待できるようです。
どうせ（っていうのもなんですけど）
食べるのであれば
発芽玄米の大福の方がヘルシーなんですね。
これはまた買います。
てか食べたいです。
ごちそうさまでした〜♪
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