こんにちは。我が家ではほぼ1日2食=ブランチと夜なんですけども月に数回、ブランチをおかゆにすることがあります。今日は我が家のシェフオットさん(夫です)が「おかゆにしようかな」と言い私も(昨夜、ワインバーで結構ワインを飲んじゃったし)「賛成〜!」ってことで今 ...
タグ:低カロリー
しらたきのたらこ和えに大葉をたっぷり。ヘルシーおつまみです。
こんにちは。昨日の1品しらたきのたらこ和え大葉をたっぷりのせてみました。これ前に明太子でも試しにやってみましたけどたらこの方がおすすめです。なんといってもしらたきはヘルシーだからいいですよね。【作り方】しらたきを下茹でしキッチンバサミでカットしてざるで水分 ...
これを待っていました、セブンイレブンのホイップクリーム入り大福♪
こんにちは。昨夜の地震には驚きました。その影響で今朝はダイヤが乱れてましたね。昨日は朝から数カ所に出かける予定がありあちこち電車を乗り換えながら移動していたのでそれが今日ではなく昨日でよかった、と。今日だったら電車大混乱だったかも、と。今日お出かけでダイ ...
糖質ゼロのこんにゃく麺で冷やし中華はじめました。
こんにちは。暑い中、グルフリへのご訪問ありがとうございます。さて、本日のブランチは冷やし中華でした。麺は、業務スーパーで見つけたこんにゃく麺です。低カロリーそして糖質ゼロ!株式会社ヨコオデイリーフーズ低カロリー糖質ゼロ中華麺風黄色麺タイプ(270g)パッケー ...
マルコメの国産大豆を使ったカレールー。グルテンフリーで糖質オフだそうです。
こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。グルテンフリーなカレーのルー、また新しいのを見つけました。国産大豆を使用していてるそうで品名が「国産大豆使用でグルテンフリーヘルシーで糖質OFFなカレールー」今日のブランチに使ってみました。ルーの味がわかり ...
オートミールビスケットをお見舞い用に再び。そして父の感想は……。
こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。あっという間にもう先週の話になってしまいましたがオートミールビスケットをまた作りました。今回は父のお見舞い用です。現在、父には食事制限がいろいろあるんですけど・コレステロールのバランスを保つ・免疫力アッ ...
低カロリー高栄養なオートミール多めでグルテンフリーな米粉ビスケット焼いてみた。
こんにちは。グルフリへのご訪問ありがとうございます。米粉のビスケット何度か作っていますが、今回は今までよりもオートミールを多めにして作ってみました。米粉 100g に対してオートミール 140gオートミールはほとんどの量を細かく粉状にして少しだけそのままで。あとはて ...