こんにちは。
グルフリへのご訪問
ありがとうございます。

毎日のせめてもの運動として
フラフープをはじめて1ヶ月と数日、
なんと今朝は1000回を突破しました。

今までも1000回超えたことはありましたけど
右回りも左回りも
両方とも1000回を超えられたのは
今日がはじめて。
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もう少し続けたら
数字(体重とか体脂肪率とか)にも
変化が現れてくるかな。

しばらく続けてみます〜♪


ではでは!







代謝アップは
ドリンカレーと合わせ技で♨️☕️♨️
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飲むカレー
グルテンフリー&無添加のカレーパウダーを
さっとお湯に溶かして飲む
新しいタイプのホットドリンクです。
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15種類以上のスパイスや
野菜パウダーもたっぷり配合。
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ちょっと小腹が空いたときや
気分転換したいときの
リフレッシュドリンクとしても
おすすめです。
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